Formulário 2 — Mapeamento de habilidades

Consciência

Autoconhecimento e auto-observação

Observe como você reconhece seus movimentos internos e suas reações.

00Qual nome você prefere usar?

1.1Em que momento você costuma identificar o que está por trás das suas frustrações?

Raramente percebo o motivo; noto principalmente o impacto emocional.Geralmente percebo somente depois que a situação passou e consigo refletir sobre ela.Consigo perceber, enquanto a situação acontece, possíveis gatilhos e o que eles despertam em mim.

1.2Quando alguém critica você ou age de uma maneira que causa incômodo, qual costuma ser sua primeira reação?

Tendo a reagir de modo automático, assumindo a culpa ou me defendendo de forma agressiva.Tendo a atribuir integralmente à outra pessoa a responsabilidade pelo conflito.Procuro distinguir o que pertence à outra pessoa daquilo que é minha responsabilidade.